सर्दियों में बालों को टूटने से बचाएं, इन आसान होम रेमेडीज़ को अपनाएं, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
- Shubhangi Pandey
- 12 Oct 2025 12:28:05 PM
सर्दियां शुरू होते ही ठंडी हवाएं, रुखी त्वचा और बेजान बाल परेशान करने लगते हैं। ठंड के मौसम में न सिर्फ त्वचा बल्कि बालों को भी खास देखभाल की जरूरत होती है। इस दौरान हवा में नमी की कमी और ठंडा तापमान बालों की नेचुरल मॉइस्चर को खींच लेता है, जिससे बाल रूखे, झड़ने वाले और दोमुंहे हो जाते हैं। लेकिन थोड़ी सी सावधानी और घरेलू नुस्खों से आप अपने बालों को सर्दियों में भी हेल्दी, चमकदार और मजबूत रख सकते हैं।
ठंडे मौसम में क्यों झड़ते हैं बाल
सर्दियों के मौसम में हवा शुष्क हो जाती है जिससे सिर की स्किन यानी स्कैल्प में ड्राइनेस बढ़ जाती है। ये ड्राइनेस डैंड्रफ की सबसे बड़ी वजह बनती है और बालों की जड़ों को कमजोर करती है। साथ ही लोग ठंड से बचने के लिए गर्म पानी से बाल धोते हैं, जिससे नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है और बाल टूटने लगते हैं। इसलिए सर्दियों में सही तरीके से बालों की केयर करना बेहद जरूरी है।
बालों के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स
कुछ आसान टिप्स जान लेते हैं कि कैसे अपने बालों का ख्याल आप रख सकते हैं -
1. बालों की ऑयल मसाज करें
सर्दियों में बालों को पोषण देने के लिए ऑयल मसाज सबसे कारगर तरीका है। नारियल तेल, बादाम तेल या ऑलिव ऑयल को हल्का गर्म करके स्कैल्प में मसाज करें। इससे रक्त संचार बेहतर होता है और बालों की जड़ें मजबूत बनती हैं। हफ्ते में दो बार तेल लगाना फायदेमंद रहेगा।
2. गर्म पानी से बाल न धोएं
बहुत से लोग सर्दियों में गर्म पानी से बाल धोते हैं, लेकिन ये सबसे बड़ी गलती है। गर्म पानी बालों की नमी को सोख लेता है और उन्हें रूखा बना देता है। हमेशा गुनगुने या ठंडे पानी से ही बाल धोएं।
3. नेचुरल हेयर मास्क लगाएं
घर पर बने हेयर मास्क बालों को नेचुरल पोषण देते हैं। एक आसान हेयर मास्क बनाने के लिए दही में शहद और नारियल तेल मिलाएं। इस पैक को बालों में 30 मिनट तक लगाएं फिर माइल्ड शैंपू से धो लें। इससे बाल मुलायम और चमकदार बनेंगे।
4. नींबू और एलोवेरा लगाएं
अगर सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है तो नींबू के रस में एलोवेरा जेल मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं। इससे सिर की खुजली कम होगी और डैंड्रफ भी खत्म होगा।
5. बालों को बार-बार न धोएं
सर्दियों में बालों को बार-बार धोना नुकसानदायक हो सकता है। कोशिश करें कि हफ्ते में 2-3 बार ही बाल धोएं ताकि उनकी नेचुरल ऑयल बैलेंस बनी रहे।
6. सिल्क या कॉटन स्कार्फ से बाल ढकें
जब भी बाहर जाएं, बालों को ठंडी हवा और प्रदूषण से बचाने के लिए स्कार्फ या टोपी से ढक लें। इससे बालों में नमी बनी रहेगी और टूटने की समस्या कम होगी।
एक्सपर्ट की सलाह
हेयर एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सर्दियों में बालों की देखभाल सिर्फ बाहरी नुस्खों तक सीमित नहीं होनी चाहिए। आहार में भी बदलाव ज़रूरी है। अपने खाने में प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन ई से भरपूर चीज़ें जैसे अंडा, मेवा, हरी सब्जियां और दालें शामिल करें। ये बालों की जड़ों को अंदर से मजबूत बनाती हैं।
बता दें कि सर्दियों का मौसम खूबसूरत जरूर होता है, लेकिन इस मौसम में बालों को थोड़ा एक्स्ट्रा प्यार देने की जरूरत होती है। अगर आप ऊपर बताए गए घरेलू उपायों को अपनाते हैं तो बाल न सिर्फ झड़ना बंद होंगे बल्कि उनकी चमक और मजबूती भी बरकरार रहेगी।
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