सर्दियों में स्किन हो गई ड्राई? अपनाएं ये 7 आसान नुस्खे और पाएं नेचुरल ग्लो!
- Ankit Rawat
- 04 Nov 2025 03:11:40 PM
सर्दियों का मौसम आते ही ठंडी हवाएं और कम नमी हमारी त्वचा के लिए चुनौती बन जाती हैं। इस मौसम में स्किन का नेचुरल मॉइश्चर खत्म होने लगता है जिससे रूखापन, खुजली और खिंचाव महसूस होता है। कई बार चेहरा बेजान दिखने लगता है और होंठ फटने लगते हैं। लेकिन थोड़ी देखभाल और सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर आप अपनी त्वचा को सर्द हवाओं से बचा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ आसान और असरदार घरेलू टिप्स जो आपकी स्किन को सर्दियों में भी निखरी और हेल्दी बनाए रखेंगे।
1. मॉइश्चराइज़र को बनाएं स्किन का बेस्ट फ्रेंड
सर्दियों में सबसे जरूरी है कि स्किन की नमी को बनाए रखा जाए। इसके लिए नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइज़र लगाएं ताकि स्किन में मौजूद पानी लॉक हो सके। कोशिश करें कि आप क्रीम बेस्ड या ग्लिसरीन युक्त मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें क्योंकि ये त्वचा को गहराई से पोषण देता है।
2. गुनगुने पानी से ही नहाएं
ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाने का मन तो करता है। लेकिन यही आपकी स्किन को और ड्राई बना देता है। बहुत गर्म पानी त्वचा के नैचुरल ऑयल्स को हटा देता है। इसलिए हमेशा हल्के गुनगुने पानी से नहाएं और नहाने के बाद तुरंत मॉइश्चराइज़र लगाना न भूलें।
3. होंठ और हाथों की करें खास देखभाल
सर्दियों में सिर्फ चेहरा नहीं बल्कि होंठ और हाथ भी ड्राई हो जाते हैं। होंठों पर रोज़ाना नारियल तेल या वैसलीन लगाएं ताकि उनमें नमी बनी रहे। हाथ धोने के बाद हैंड क्रीम जरूर लगाएं। रात को सोने से पहले बादाम तेल से हाथों की हल्की मालिश करने से त्वचा मुलायम रहती है।
4. घर में लगाएं नेचुरल फेस मास्क
रूखी त्वचा के लिए घरेलू फेस मास्क बहुत असरदार होते हैं। शहद और दूध का मास्क त्वचा को नमी और ग्लो दोनों देता है। इसके अलावा दही में थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिलाकर लगाने से भी स्किन सॉफ्ट और हाइड्रेटेड रहती है। हफ्ते में दो बार ये मास्क जरूर लगाएं।
5. पानी पीना न भूलें
सर्दी में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। दिनभर में कम से कम 6-8 गिलास पानी जरूर पिएं। पर्याप्त पानी पीने से स्किन की नमी बरकरार रहती है और चेहरा ताजगी से भरा दिखता है।
6. हीटर और ब्लोअर से रखें दूरी
हीटर या ब्लोअर की गर्म हवा त्वचा को और ज्यादा ड्राई बना देती है। अगर कमरे में हीटर चला रहे हैं तो साथ में एक बाउल में पानी रख दें ताकि हवा में नमी बनी रहे। इससे त्वचा को राहत मिलेगी और ड्रायनेस कम होगी।
7. खान-पान पर भी दें ध्यान
त्वचा की चमक सिर्फ बाहर से नहीं बल्कि अंदर से भी आती है। अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E और C से भरपूर चीजें शामिल करें जैसे बादाम, अखरोट, एवोकाडो, नारियल पानी और मौसमी फल। ये स्किन को अंदर से पोषण देते हैं।
बता दें कि सर्दियां खूबसूरत होती हैं, लेकिन त्वचा के लिए थोड़ी चुनौतीभरी भी। सही देखभाल, पर्याप्त पानी और पौष्टिक आहार से आप अपनी स्किन को ठंड के मौसम में भी हेल्दी और ग्लोइंग रख सकते हैं। याद रखें थोड़ा सा समय खुद के लिए निकालना ही असली खूबसूरती का राज़ है।
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