जो पहले दूर भागते थे, अब होंगे आपके फैन! जानिए पॉजिटिव ऑरा का सीक्रेट
- Ankit Rawat
- 08 Nov 2025 06:01:01 PM
हर इंसान के आसपास एक एनर्जी फील्ड होती है जिसे ‘ऑरा’ (Aura) कहा जाता है। ये हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार का प्रतिबिंब होती है। अगर आपका औरा पॉजिटिव है, तो लोग आपकी ओर आकर्षित होते हैं, आपके आसपास सुकून महसूस करते हैं। वहीं अगर ऑरा नेगेटिव हो जाए तो बेचैनी, गुस्सा और थकान आपके जीवन का हिस्सा बन जाते हैं। अच्छी बात ये है कि आप अपने औरा को खुद ही क्लीन और पॉजिटिव बना सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे।
1. सुबह-सुबह सूरज की रोशनी में रहें
सूरज की पहली किरण सिर्फ शरीर के लिए ही नहीं बल्कि आपकी एनर्जी फील्ड के लिए भी जरूरी है। सुबह की धूप में मौजूद वाइट लाइट आपके औरा को साफ करती है और भीतर पॉजिटिविटी भरती है। रोजाना कुछ मिनट ध्यान के साथ सूरज की तरफ मुंह करके बैठें, गहरी सांस लें और महसूस करें कि रोशनी आपके पूरे शरीर में फैल रही है।
2. मेडिटेशन और प्राणायाम से करें एनर्जी बैलेंस
नकारात्मक विचार और तनाव आपके औरा को गंदा कर देते हैं। मेडिटेशन और प्राणायाम से आप अपनी सांसों को नियंत्रित करते हैं, जिससे मन शांत होता है और एनर्जी फ्लो सुधरता है। सुबह 15 मिनट ‘ओम’ का जाप या अनुलोम-विलोम प्राणायाम करने से आपका औरा क्लीन और स्थिर रहता है।
3. नमक और पानी से करें एनर्जी क्लीनिंग
नकारात्मक एनर्जी को दूर करने के लिए नमक सबसे असरदार माना जाता है। हफ्ते में दो बार बाल्टी में थोड़ा सा सेंधा नमक डालकर उससे नहाएं। चाहें तो घर के कोनों में भी एक कटोरी में नमक रख सकते हैं। इससे वातावरण भी पॉजिटिव होता है और आपके औरा की नेगेटिविटी खत्म होती है।
4. पॉजिटिव थॉट्स और शब्दों का करें इस्तेमाल
आपका औरा आपके विचारों से सीधा जुड़ा होता है। अगर आप हर वक्त शिकायत करते हैं या दूसरों के प्रति नकारात्मक सोच रखते हैं, तो आपका औरा कमजोर पड़ता है। इसलिए कोशिश करें कि अपने दिन की शुरुआत अच्छे विचारों से करें। “मैं खुश हूं”, “मैं सुरक्षित हूं”, “मैं पॉजिटिव हूं” जैसे अफर्मेशन बोलें। इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और एनर्जी शुद्ध होगी।
5. नींद और आहार का रखें ध्यान
कम नींद और गलत खानपान भी आपके औरा को नुकसान पहुंचाते हैं। सात से आठ घंटे की नींद और पौष्टिक भोजन आपके शरीर और एनर्जी दोनों को मजबूत बनाता है। हरी सब्जियां, मौसमी फल और पर्याप्त पानी का सेवन करें। जंक फूड और अत्यधिक कैफीन से दूरी बनाएं।
6. संगीत और खुशबू से बढ़ाएं एनर्जी
धीमे और सुकून देने वाले संगीत से औरा में सकारात्मक तरंगें पैदा होती हैं। इसके साथ ही लैवेंडर, चंदन या गुलाब की खुशबू वाला अगरबत्ती या एसेंशियल ऑयल जलाना भी बहुत प्रभावी होता है। इससे मन शांत रहता है और आसपास की एनर्जी पवित्र बनती है।
बता दें कि पॉजिटिव औरा न सिर्फ आपके व्यक्तित्व को आकर्षक बनाता है बल्कि आपके जीवन में खुशियां और सफलता भी लाता है। जब आपका औरा क्लीन होता है। तो जो लोग पहले आपसे दूरी बनाते थे वो भी आपकी ओर खिंचे चले आते हैं। बस रोज कुछ मिनट खुद के लिए निकालें मन को शांत रखें और अच्छी एनर्जी फैलाएं। आपका औरा खुद-ब-खुद चमकने लगेगा।
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