स्किन कैंसर का बढ़ रहा खतरा, क्रिकेटर Michael Clarke की कहानी से जानें लक्षण और बचाव के आसान उपाय
- Shubhangi Pandey
- 30 Aug 2025 10:17:36 PM
स्किन कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसमें त्वचा की कोशिकाएं अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगती हैं। ये कोशिकाएं शरीर के स्वस्थ ऊतकों को नुकसान पहुंचाती हैं और धीरे-धीरे कैंसर शरीर के अन्य हिस्सों में फैल सकता है। हाल ही में ऑस्ट्रेलिया के दिग्गज क्रिकेटर माइकल क्लार्क ने खुलासा किया कि वो स्किन कैंसर से जूझ रहे हैं। उनकी इस घोषणा ने लोगों का ध्यान इस गंभीर बीमारी की ओर खींचा है। क्रिकेटरों को घंटों धूप में रहना पड़ता है जिससे सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानते हैं कि स्किन कैंसर क्या है, इसके लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है-
स्किन कैंसर कितना आम है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार स्किन कैंसर अब दुनियाभर में तेजी से बढ़ रहा है। पहले ये बीमारी ज्यादातर साउथ ईस्ट एशिया में देखी जाती थी लेकिन अब ये हर जगह आम हो गई है। अच्छी बात ये है कि इसे समय पर पकड़ा जा सकता है। 2022 में दुनियाभर में स्किन कैंसर के 15 लाख से ज्यादा नए मामले सामने आए जिनमें मेलेनोमा (एक खतरनाक प्रकार) के करीब 3.3 लाख मामले थे। इस बीमारी से लगभग 60,000 लोगों की मौत भी हुई।
माइकल क्लार्क ने बयां किया दर्द
ऑस्ट्रेलिया के पूर्व कप्तान माइकल क्लार्क ने सोशल मीडिया पर बताया कि उन्हें स्किन कैंसर है। उन्होंने खुलासा किया कि 2006 में पहली बार उनकी त्वचा में कैंसर का पता चला था जिसके बाद सर्जरी हुई। हाल ही में उनकी नाक पर फिर से कैंसर डिटेक्ट हुआ जिसका इलाज चल रहा है। उनकी कहानी से ये साफ है कि स्किन कैंसर बार-बार हो सकता है खासकर उन लोगों को जो धूप में ज्यादा समय बिताते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि सूरज की हानिकारक UVA और UVB किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। ये किरणें न केवल त्वचा को टैन करती हैं बल्कि झुर्रियां, लाल दाग, चकत्ते और स्किन कैंसर का खतरा भी बढ़ाती हैं। हालांकि धूप ही एकमात्र कारण नहीं है। एशियन अस्पताल के डर्मेटॉलोजिस्ट डॉ. अमित बांगिया बताते हैं कि आनुवंशिकी, बार-बार एक्स-रे करवाने या रसायनों के संपर्क में रहना भी स्किन कैंसर को ट्रिगर कर सकता है।
स्किन कैंसर के लक्षण
स्किन कैंसर के शुरुआती संकेतों को पहचानना जरूरी है। डॉक्टरों के मुताबिक इन लक्षणों पर ध्यान दें:
त्वचा पर नए तिल या पपड़ी का बनना।
खुरदुरे धब्बे जो ठीक न हों।
घाव जो जल्दी न भरें।
बड़े और गहरे रंग की झाइयां।
त्वचा में लगातार खुजली।
कहां होता है स्किन कैंसर?
डॉ. अमित बांगिया के अनुसार स्किन कैंसर सिर, चेहरा, नाक, होंठ, कान, हाथ, पीठ और पैरों में हो सकता है। ये उन हिस्सों में ज्यादा होता है जो धूप के संपर्क में रहते हैं। डॉक्टरों की सलाह है कि स्किन कैंसर से बचने के लिए कुछ आसान उपाय अपनाएं-
सनस्क्रीन का इस्तेमाल: SPF 50+++ वाला सनस्क्रीन लगाएं। इसे हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं।
त्वचा को ढकें: धूप में निकलते समय पूरी बांह के कपड़े और टोपी पहनें।
चश्मा लगाएं: आंखों को UV किरणों से बचाने के लिए सनग्लासेज जरूरी हैं।
हाइड्रेशन और डाइट: खूब पानी पिएं और पौष्टिक भोजन करें।
धूम्रपान और शराब से बचें: ये आदतें कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं।
माइकल क्लार्क जैसे दिग्गज की कहानी हमें सिखाती है कि स्किन कैंसर को हल्के में नहीं लेना चाहिए। समय पर जांच और सही बचाव के तरीके अपनाकर इस बीमारी से बचा जा सकता है। अगर आपकी त्वचा पर कोई असामान्य बदलाव दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। थोड़ी सी सावधानी आपकी जिंदगी बचा सकती है।
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